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エステでのダイエットプログラムでリラクゼーション気分満喫

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ダイエットプログラムでリラクゼーション気分

 

ダイエットはしたいけどハードな事はしたくないという方は、
エステで相談してみると良いでしょう。

 

 

 

エステではまず、その人の食事や睡眠、運動など生活習慣の質問と、
脂肪の付き具合などをチェックします。

 

 

 

それからオイルを使ったリンパマッサージなどを行うわけですが、ベッドに寝ている間に
施術してもらうだけなので大変楽ですし、何より気持ちが良いので
大変リラックスできます。

 

ダイエットの敵ストレス

 

ダイエットというとストレスが一番の敵で、緊張状態が体の巡りを悪くして
冷えを引き起こしたり、代謝が悪くなったりします。

 

 

 

人の手によるマッサージも良いですが、エステと言えば最新鋭のマシーンを使った
施術を受けることが出来るのがメリットです。
例えばほんのりと温かさを感じる
超音波や、筋肉に電流を送って動かすEMSなどがそうです。

 

 

 

自分で何かをする必要がなく、エステティシャンにお任せしておくだけで、
メリハリボディを手に入れることができるのです。

 

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但し、エステでしっかり施術をしてもらっていても、
日々の生活が乱れていては元も子もないです。

 

 

 

例えば22時から翌2時のお肌のゴールデンタイムには良い睡眠をとるように心がけるとか、
寝る3時間前には食事をしない
など、自分で管理できるところは守っていきましょう。

 

 

 

きちんとした生活習慣とエステでのきめ細かな対応で、筋肉がしっかりと支える
美しいボディラインを手に入れることができます。

 

 

 

施術はマッサージなどが多いので、リラクゼーション効果も高いです。
お仕事帰りなどに癒してもらう感覚で通ってみると良いでしょう。

 

 

 

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